Добавить статью
О себе
Главная
Контакты
О сайте
Добавить сайт
Новые статьи Фильмы Музыка Ресурсы Интересное Форум Моё ВИДЕО

Страницы нашего сайта

Главная статья сайта!
Видео различных изобретений
Внетелесные путешествия
Вредные привычки
Всё для поселенца
Вся правда о похудении
Здоровье
Зона комфорта
Значимость
Игры Богов
Интересное
Интересные сайты
История - наука или вымысел
Как начать путь к мечте?
Каталог сайтов
Методы управления реальностью
Мировоззрения
Музыка
Моё ВИДЕО
Наши статьи
Наш стиль жизни
Осознанное сновидение
Осознанное внимание
Отдых
Очищение организма
Подсознание
Питание
Позитив
Почему мы хотим переехать жить на Землю
Принцип рычага
Причина болезней века
Программирование мозга
Процветание - это...
Разность потенциалов
Родовые поселения
Сад и огород
Статистика ООН
Статьи нашего сайта в аудио формате
УГК
Управление реальностью
Физические нагрузки
Фильмы
Фильмы Вячеслава Пронина
Хвалебная песнь всем пьющим, курящим, жиреющим и болеющим!
Эзотерика
Экологический фактор
Эмоциональный настрой
Видео клуб "Интересный вопрос"
Очередная встреча видео клуба
Фаза
Форум
Правила сайта

Регистрация/Вход

Поиск по сайту

Здоровье

"Кто не курит и не пьёт - тот здоровеньким помрёт".

Подавляющее большинство мужчин и приличный процент женщин декламируют этот "стишок" сразу, как только услышит разговоры на тему здорового образа жизни. Да и действительно, чего напрягаться и лишать себя всех прелестей жизни. Ну, как отказать себе в безмерном удовольствии от вкусной сигаретки после обеда? Или так, например: имею право расслабиться с бутылочкой в пятницу, после дико напряжённой недели..., а заодно и все выходные! Или так: этот тортик такой вкусный, манящий и всего лишь семнадцатый на этой неделе. Всё! Последний! И больше ни-ни - я на диете.

Да… Соблазнов много. До старости далеко. Поэтому можно спокойно пускаться во все тяжкие. Наступит время, и сразу завяжу. Мне это как два пальца… Я ведь волевой. Тяги ни к алкоголю ни к никотину нет (откуда этой тяге взяться?), так что завяжу легко. Подумаешь, по три бутылки пива за вечер выпиваю. Мне это, как слону Моська, я - здоровый.

Подобных рассуждений в пользу "приятного" образа жизни много. Очень много. Хочется посоветовать только одно: зайдите как-нибудь в поликлинику. Посмотрите по сторонам и увидите, что Вас обязательно ждёт, если будете и в дальнейшем пользоваться такими рассуждениями.

Страшно? Конечно же, нет. Если было бы страшно, человечество давно бы ходило поголовно здоровое и продолжительность жизни была бы не менее 150 лет.

Здесь хочется только утвердить одну мысль: кто старается (не напрягаясь) вести здоровый образ жизни, тот живёт и наслаждается жизнью гораздо дольше. Да и уходят такие люди несравненно проще и легче.

Ну, хватит об ужасах. Ведь быть здоровым или больным - это, в конце концов, просто выбор каждого. Хочется только добавить, что быть здоровым не так уж сложно и тяжело, как кажется. На самом деле это легко, просто и очень приятно.

Теперь коротенько поговорим о том, что необходимо для оптимального здоровья.

1. Когда человек приходит к врачу, у него спрашивают, где болит, и выписывают лекарства. Когда кота или собаку приводят к ветеринару, то спрашивают: "чем кормите?" Вам не кажется это странным? Ведь одной из составляющих оптимального здоровья является питание.

2. Не бросайте камнями в мониторы и не присылайте, пожалуйста, нам по факсу и мылу гранаты и бомбы, потому что отсутствие вредных привычек тоже является составляющей оптимального здоровья.

3. Физические нагрузки.

4. Полноценный отдых (сон).

5. Эмоциональный настрой - это тоже очень важная составляющая. Давно замечено, что весёлые и бодрые люди живут дольше.

6. Экологический фактор.

7. Очищение организма.

Понятное дело, что не получится сразу взять и начать вести здоровый образ жизни. Зацикливаться на этом уж точно не стоит. Надо постепенно и не торопясь исключать из своей жизни то, что вредно или не нужно, и привыкать к полезному и хорошему. Ну, например. Можно просто убрать из своего рациона все продукты, содержащие консерванты. Это будет одним из шагов к обретению здоровья.

Затем, перестать есть белую булку и батоны, заменяя их фруктами. И так далее, по нарастающей. Вы и не заметите, как начнёте по утрам делать зарядку, питаться и вкусно и полезно, постройнеете и вообще забудете, что такое простуда. Очистив организм от шлаков, Вы почувствуете огромный прилив энергии.  В общем, нам постоянно зудят про здоровье и здоровый образ жизни, а в магазинах полки ломятся от тортиков, пива и чипсов. Пущай это кушают те, кому некогда думать о себе. Но у Вас ведь есть время для самого себя любимого? Ведь так? Вы - это самое дорогое, что у вас есть, правда? Так сделайте подарок самому себе - подарите себе....      СЕБЯ ЗДОРОВОГО!

Жизнь всколыхнётся и начнёт радовать ещё больше. А ваши друзья и знакомые начнут подмечать хорошие перемены в Вас и, может быть, подражать.

И не нужно проявлять чудеса выдержки и силы воли. Не напрягайтесь. Просто постепенно замените вредное полезным и получайте удовольствие.

 

2011 Процветайте.ру

При использовании материалов сайта активная ссылка на www.procvetayte.ru обязательна!

Противопожарные системы безопасности, огнезащита зданий и сооружений

Правильный CSS!

Яндекс.Метрика